子宫肌瘤可以通过黑木耳汤、海带排骨汤、红糖姜茶、山楂粥、薏苡仁莲子粥等食疗方法进行调理。如果症状没有改善或者出现其他不适，应尽快就医。

1.黑木耳汤

将黑木耳洗净后放入锅内加适量水煮至熟透，最后加入少许盐调味即可食用。此汤能够促进血液循环、降低体内雌激素水平从而抑制子宫肌瘤生长。

2.海带排骨汤

将海带泡发后切丝备用；排骨焯水去腥后与海带一起放入砂锅中炖煮约一个半小时，加适量盐调味即可出锅。海带中含有丰富的碘元素，可有效预防甲状腺肿大及乳腺增生等疾病的发生。

3.红糖姜茶

取适量生姜切成片状后与红糖一同放入杯中冲入沸水焖5分钟即可饮用。生姜具有温经散寒的功效而红糖则能起到活血化瘀的作用二者合用有助于缓解痛经等症状。

4.山楂粥

先将粳米淘洗干净后再加入适量清水熬成稀粥；待粥快好时再加入适量山楂片同煮5分钟左右即可盛碗食用。山楂具有消食化积以及行气散瘀之功效经常食用可防治心脑血管疾病。

5.薏苡仁莲子粥

将薏苡仁、莲子分别洗净后浸泡一小时左右；然后将两者连同粳米一同放入锅中加适量清水熬煮成稠粥即可。此粥具有健脾祛湿、益肾固精之效对于存在脾虚泄泻者而言适当食用亦有辅助调理效果。

患者平时要养成良好的生活习惯，保持规律作息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。