唱歌发声技巧打呼噜，可能与不良的用嗓习惯、肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等因素有关。建议及时到医院就诊，明确具体原因后进行针对性治疗。

1、不良的用嗓习惯：如果在日常生活中经常大声说话或高声喊叫，可能会导致咽喉部位受到刺激，从而引起睡觉时打呼噜的情况。因此，在平时要注意保护嗓子，避免过度用嗓；

2、肥胖：如果身体比较肥胖，可能会导致颈部脂肪堆积过多，影响气道通畅性，也容易出现睡觉打呼噜的现象。因此，在平时要适当减肥，可以多参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等；

3、鼻炎：鼻炎通常是由细菌感染所引起，会导致鼻腔黏膜充血肿胀，影响呼吸功能，还会伴有流鼻涕以及打喷嚏等症状。因此，在晚上睡觉时会出现张口呼吸的情况，所以会引起睡觉打呼噜。可以在医生指导下服用通窍鼻炎片、鼻渊通窍颗粒等药物进行治疗；

4、扁桃体肥大：扁桃体肥大会导致咽部狭窄，从而影响正常的呼吸功能，也会出现睡觉打呼噜的情况。可以通过手术切除的方式进行治疗。

此外，若存在腺样体肥大的情况，则可导致腺样体堵塞后鼻孔或咽后壁，并且会压迫咽鼓管咽口，进而引起耳闷、听力下降等症状。由于腺样体肥大会使气道狭窄，因此也可引起睡觉打呼噜的症状。一般需要通过手术将腺样体切除。