缺铁贫和地贫相比，一般情况下地贫的概率大。

1.缺铁贫：如果身体内缺乏铁元素，可能会导致血红蛋白合成障碍，从而出现贫血的情况。患者会出现面色苍白、乏力等症状，严重时甚至会导致心脏扩大、心力衰竭等并发症。建议患者在日常生活中可以适当吃一些含铁量丰富的食物，比如动物肝脏、红枣等。必要时也可以遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。

2.地贫：地中海贫血是一种遗传性疾病，主要是由于珠蛋白基因缺陷而引起的一种小细胞低色素性贫血。通常与父母双方或一方患有地中海贫血有关，其发病机制是由于血红蛋白的β链异常所致。患者主要表现为皮肤苍白、黄疸、脾脏肿大等症状。对于轻度的地中海贫血，不需要特殊处理，定期复查即可。而对于严重的地中海贫血，则需要通过输血的方式改善症状，并且还需要根据病情使用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗。

另外，在日常生活中要注意饮食均衡摄入营养物质，避免挑食或偏食，以免影响身体健康。