少精、弱精可以适当多泡脚，泡脚可以促进身体的血液循环，在一定程度上有助于增加精子的数量以及改善弱精的情况。但泡脚的时候应注意温度不要太高，以免烫伤，另外还要配合医生进行积极治疗。

1、增加精子数量：适当多泡脚可以促进血液循环，特别是肾脏的血液会得到改善，从而可以增加精子数量，继而提高精子的质量，所以少精、弱精者可以多泡脚;

2、改善弱精：少精、弱精可能是身体营养不良或者长期手淫等原因导致，会引起精子数量减少或者畸形率增高。泡脚有助于促进新陈代谢，还可以帮助放松心情、缓解疲劳，有一定的调节作用。但泡脚时水的温度不要太高，以免烫伤皮肤，另外还要养成良好的习惯，如果症状比较严重，还需遵医嘱用药治疗，常用药物有左卡尼汀口服溶液。少精、弱精者除了可以多泡脚以外，还要及时配合医生进行治疗，比如遵医嘱使用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊、生精胶囊等，如果病情比较严重，必要时可采取手术治疗，如精索静脉曲张手术等;

3、改善精子质量：除药物治疗外，还需要注意日常调理，如适当多吃富含蛋白质和维生素的食物，包括鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等。还要多注意休息，不要经常熬夜、过度劳累等，也有助于改善精子质量。此外，日常生活中还要戒烟戒酒，减少对身体的不良刺激。