头紧绷可能是由于生理性因素导致，也可能是由高血压、颈椎病、脑供血不足等病理性因素引起。建议排除生理性原因后，及时就医明确诊断，如有必要积极治疗。

一、生理性因素：

如果近期处于紧张、焦虑、抑郁、压力过大等精神方面的不良状态，或者长期熬夜、睡眠不足，都可能导致脑功能紊乱，出现头紧绷的症状。多数患者在改善生活习惯、适当休息、调节情绪后，症状会逐渐缓解。

二、病理性因素：

1、高血压：如果血压控制不佳，血压升高后会导致脑血管内的压力增大，不断刺激脑膜，患者可能会感觉头紧绷、头晕，还可能会伴有头痛、恶心等症状;

2、颈椎病：如果颈椎病比较严重，可能会导致颈部的肌肉紧张、痉挛，对头部的血管神经造成牵拉刺激，引起紧绷感，还可能会伴有上肢麻木无力、颈肩部不适等症状;

3、脑供血不足：如果存在脑动脉粥样硬化，或者由于长期生活不规律、过度熬夜，使大脑整体水平的血液供应减少，导致脑缺血、缺氧，就可能会引起头紧绷的症状，还可能会伴有头晕、无力等表现;

4、神经性头痛：如果过度吸烟、喝酒、情绪波动过大、精神过度紧张，都可能会引起神经性头痛，导致头部肌肉筋膜收缩，就可能会引起头紧绷，还可能会伴有耳鸣、心慌、头部有压迫感等表现;

5、紧张性头痛：如果过度的精神紧张，导致肌肉紧绷，或头颈部肌肉长时间处于收缩状态，引起肌肉紧张、痉挛，可能会导致紧张性头痛，就可能会引起头紧绷，还可能会伴有头痛、颈肩部不适等症状。