正确的防止癫痫病的发作可以采取避免过度疲劳、规律生活作息、避免精神刺激、遵医嘱服药、定期复查与监测等措施。

1.避免过度疲劳

过度疲劳可能导致大脑神经功能紊乱，诱发癫痫。合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，可减少癫痫发作的风险。

2.规律生活作息

规律的生活作息有助于维持身体内部生物钟的稳定状态，降低异常放电的概率。建议成年人每天保持7-8小时的睡眠时间，儿童则应根据年龄适当增加睡眠时间。

3.避免精神刺激

精神压力过大或情绪剧烈波动可能会导致中枢神经系统兴奋性增高，从而引起癫痫发作。日常生活中，患者要放松心情，不要给自己太大的心理负担，遇到不顺心的事情时要学会排解不良情绪。

4.遵医嘱服药

抗癫痫药物能够有效地控制脑内神经元的异常放电，降低癫痫发作的频率和强度。患者需要严格遵循医生制定的用药方案，在医师指导下调整剂量或更换药物种类。

5.定期复查与监测

定期复查可以及时发现病情变化并调整治疗方案；而通过长程视频脑电图等手段进行持续监测，则能捕捉到可能存在的微小异常信号。对于所有接受治疗的癫痫患者而言，定期复查与监测都是必不可少的环节。如有不适，请勿私自停药，以免影响疾病恢复。

如果症状持续或加剧，应及时前往医院神经内科就诊，以便获得专业的诊断和治疗。