尿频还便秘、大便发黑可能与饮食不当有关，也可能是痔疮、前列腺增生、膀胱癌等疾病导致。建议及时就医并完善检查，明确诊断后在医生指导下积极进行治疗。

1、饮食不当：若日常生活中过多食用含有黑色素的食物，如动物肝脏、甜菜、巧克力等，可导致大便染色，出现尿频还便秘、大便发黑的情况。注意减少此类食物的摄入后症状可逐渐缓解，不需要过于担心;

2、痔疮：主要由于不良的饮食习惯、排便习惯等因素导致，排便时过度用力可导致血管扩张，引发痔疮破裂出血，出现尿频还便秘、大便发黑的症状，并伴随肛周瘙痒、疼痛等不适。可遵医嘱使用痔疮栓、痔疮膏等药物治疗，若效果不佳或症状较重时，可通过手术切除治疗;

3、前列腺增生：主要由于炎症、年龄增长等因素引起，可导致前列腺体积增大压迫尿道，出现尿频还便秘、大便发黑等症状，并伴随尿急、尿痛、血尿等症状。可遵医嘱服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物进行治疗，若效果不佳需进行手术治疗;

4、膀胱癌：多与遗传、环境等因素有关，肿瘤刺激膀胱壁黏膜血管破裂可引起出血，造成尿频还便秘、大便发黑的现象，并伴随尿痛、下腹疼痛等症状。需及时进行手术治疗，如经尿道膀胱肿瘤电切术，同时可配合放疗、化疗等方式进行治疗。

此外，日常生活中建议保持良好的生活习惯，避免吸烟、喝酒、熬夜，少吃辛辣刺激性食物。多饮水，促进体内新陈代谢，有助于改善症状。