习惯性流产可以吃一些富含蛋白质的食物、新鲜的水果蔬菜，也可以在医生指导下服用药物治疗。

一、食物

1.富含蛋白质的食物：患者平时可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。这些食物中的营养成分比较丰富，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康，在一定程度上也能够促进胎儿生长发育。

2.新鲜的水果蔬菜：比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，里面含有丰富的维生素C、膳食纤维以及矿物质等营养成分，适当食用以后能够满足机体所需的营养，并且还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。

二、药物

如果通过饮食调理后效果不佳，则需要及时到医院进行相关检查并配合医生使用药物保胎治疗，常用的药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，同时还需要遵医嘱定期复查。

建议患者保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免加重病情。另外还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。