丙谷转氨酶是反映肝实质损害最常用的敏感指标，该指标的正常值为5-40U/L，当丙谷转氨酶升高时，提示有肝实质性损害，肝实质性损害的程度可根据丙谷转氨酶升高的程度来决定。一般来说，肝损伤的程度和转氨酶的高低呈正相关，即1%的肝细胞发生坏死时，血清丙谷转氨酶水平即可升高1倍。丙谷转氨酶高吃什么比较好，主要取决于引起肝损伤的原因和具体病情。

1、病毒性肝炎：如乙型肝炎、丙型肝炎等，两者均可导致肝脏不同程度的损害，从而引起丙谷转氨酶升高。如果是乙型肝炎患者，建议吃恩替卡韦、替诺福韦酯等抗病毒药物;如果是丙型肝炎患者，建议吃索磷布韦、达卡他韦等小分子的抗病毒药物;

2、脂肪肝：如肥胖症、长期嗜酒等人群，可因脂肪代谢异常而引起肝脏脂肪变性，从而造成丙谷转氨酶升高。建议患者适当增加运动锻炼，减少高脂肪、高热量食物的摄入，如炸鸡、蛋糕等，多吃新鲜的蔬菜、水果，如苹果、菠菜等，同时可遵医嘱吃多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊等药物来进行保肝治疗;

3、药物性肝损伤：长期服药的人群，或者用药量过大、用药不当等，可引起药物性肝损伤，从而导致丙谷转氨酶升高。建议患者在医生指导下停用或更换药物，如果丙谷转氨酶升高比较明显，可以遵医嘱吃一些护肝的药物，如复方甘草酸苷片、护肝片等;

4、胆道梗阻：如胆结石、胆管肿瘤等导致胆汁排泄障碍，引起胆汁淤积性肝炎，从而导致丙谷转氨酶高。患者可以通过手术溶石治疗，或者使用熊去氧胆酸片等利胆药物来治疗，以促进胆汁排泄。待胆道梗阻解除后，丙谷转氨酶即可恢复正常。