患了牛皮癣不舒服可以采取药物治疗、光疗治疗、生物制剂治疗、心理支持治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用激素类药膏、维生素D3衍生物等非处方药品进行局部外用治疗。这类药膏能够减轻炎症反应及角质层过度增生现象；维生素D3衍生物可调节免疫系统功能从而缓解病情。

2.光疗治疗

光疗治疗通常由皮肤科医师指导，在特定设备下接受UVB或窄波UVB辐射。上述射线有助于减少细胞生长速度并改善红斑、鳞屑等症状。长期研究显示其对控制轻至中度银屑病有效且相对安全。

3.生物制剂治疗

生物制剂治疗需在专业医疗机构由医护人员监督下进行静脉注射或皮下注射。这些产品通过靶向特定分子来抑制免疫应答异常激活，从而阻断炎症信号传导通路。适用于对传统疗法效果不佳或有禁忌者。

4.心理支持治疗

心理支持治疗包括心理咨询、认知行为疗法等方式，旨在帮助患者调整心态，减轻压力。良好的心理健康状况有利于促进身体康复，因为心理因素与免疫系统之间存在密切联系。

除上述措施外，建议患者避免食用可能诱发或加重病情的食物，如酒精、辛辣食物等。同时保持适当的运动量也有助于提高免疫力和促进血液循环。