包皮垢特别多、包皮不长可能是卫生清洁不到位导致的，也有可能是龟头炎等疾病引起的。建议患者及时去医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、非病理因素

1.卫生清洁不到位：如果平时没有做好个人卫生工作，或者性生活频繁，就容易使包皮内板分泌物增多，从而出现上述症状。一般不需要特殊处理，但是要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，并且要养成良好的生活习惯，避免发生高危性行为。

二、病理因素

2.龟头炎：龟头炎是指阴茎龟头黏膜发生的炎症，可能与感染、外伤或刺激等因素有关，主要表现为局部红肿、疼痛等症状，严重时可伴有渗液、出血等症状。如果是细菌感染引起的，可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片等药物进行抗感染治疗；如果是真菌感染引起的，则需要遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物来改善病情。

在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。另外，还要适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，增强自身抵抗力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。