宝宝肝火旺大便粗、排便困难，通常是由于饮食不当、不良的排便习惯、腹部受凉、积食等因素导致，家长需给宝宝进行饮食调理，还要培养宝宝定时排便的习惯。

1、饮食不当：宝宝肝火旺盛，易导致胃肠消化功能减弱，如果饮食中经常进食过多油腻、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等，会加重胃肠负担，导致胃肠功能紊乱，出现大便粗、排便困难等情况。日常饮食中可以多吃绿叶菜，如菠菜、油菜等，以及新鲜水果，如猕猴桃、火龙果等，可以补充维生素和膳食纤维，促进肠道蠕动，缓解便秘，还要多喝水，补充水分，有利于缓解肝火旺的情况;

2、不良的排便习惯：宝宝没有养成定时排便的习惯，有便意时不及时去排便，经常抑制排便反射，会导致大便在肠道内停留时间较长，水分被肠道吸收，导致大便比较干燥，排便费力，容易出现肝火旺大便粗、排便困难的情况。建议及时纠正宝宝的不良排便习惯，排便时集中注意力，不要看手机或者玩具等，排便时间不宜过长;

3、腹部受凉：平时不注意宝宝的腹部保暖，会导致寒气入侵体内，引起胃肠功能紊乱，导致便秘发生，出现肝火旺大便粗、排便困难的现象。可以采取腹部热敷的方式，如用热水袋热敷腹部，也可以在医生指导下给宝宝服用双歧杆菌三联活菌散等益生菌，来调理胃肠道功能;

4、积食：宝宝肝火旺大便粗、排便困难，也可能是由于积食引起，由于宝宝的消化系统发育尚未完善，如果平时喂养不当，容易导致食物积滞在胃肠道内，不能及时被消化、吸收，导致大便干燥，出现肝火旺大便粗、排便困难的情况。家长应合理喂养，可以给宝宝吃清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，也可以遵医嘱给宝宝服用健胃消食片等药物，可以缓解症状。