侧着睡的人是否会打呼噜,需要根据个人的体质以及睡眠姿势等因素进行综合判断。如果存在打呼噜的情况,建议及时到医院就诊,明确具体原因后采取相应处理措施。
1、不会:如果个人体质比较好,并且在侧卧位睡觉时选择的是左侧卧位,此时鼻腔内没有分泌物堵塞,一般不会出现打呼噜的现象;
2、会:如果个人体质比较差,并且在侧卧位睡觉时选择右侧卧位,可能会导致咽喉部位受到压迫,从而引起咽部充血、肿胀的情况,还可能会导致气道狭窄,进而出现打呼噜的现象。另外,在侧卧位睡觉时,若枕头过高或过低,也可能会导致咽喉部位受到压迫,从而引起上述症状。
因此,在侧卧位睡觉时需要注意调整好枕头高度,避免过高或过低。此外,在侧卧位睡觉时还需要注意调整好室内温度以及湿度,保持室内空气流通。同时还要注意多喝水,能够促进新陈代谢,有利于改善打呼噜的症状。
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