湿气重和神经衰弱的区别主要在于病因不同、症状表现不同，以及治疗方式也有所不同。

1.病因：湿气重通常是由于长期处于阴暗潮湿的环境中所引起。而神经衰弱一般是由于精神压力过大或过度劳累等原因所导致。

2.症状表现：湿气重可能会出现身体乏力、食欲不振等症状，并且还会伴有舌苔厚腻等现象。而神经衰弱通常会出现入睡困难、睡眠浅、多梦易醒等情况，并且还会有注意力不集中、记忆力减退的症状。

3.治疗方式：如果患者是湿气重引起的，可以在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君子丸等药物进行调理。如果是神经衰弱引起的，可以遵医嘱服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行改善。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重病情。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。