根据一些调查数据，大多数阴道炎患者由于个人卫生检查不当、使用卫生巾质量不合格、性生活安排不合理等原因。那我们在生活中应该如何预防阴道炎呢？以下是我们在日常生活中能有效预防阴道炎的预防措施。

　　第一，勤洗手。科学数据显示，我们的手上覆盖着大量的病原微生物，如衣原体、支原体等，这些细菌可以侵入尿道，引起细菌感染，因此有效预防阴道炎，养成良好的卫生习惯是关键。

　　第二，清洁外阴和肛门的顺序要正确。通常，当我们清洁外阴或肛门时，用力不当或顺序错误会导致尿道细菌感染。因此，清洁时，我们应该按照先清洁外阴后清洁肛门的顺序。毛巾和盆不应与他人共用，否则细菌更容易入侵尿道。

　　第三，选择正式的卫生巾和外阴清洁剂，防止阴道炎从周围使用的物品开始。日常使用的卫生巾和外阴清洁剂必须符合正式要求。不要贪图小而便宜，购买劣质产品，以免破坏人体的正常菌群，导致自身抵抗力下降。

　　第四，合理安排性生活。过度频繁的性生活会增加尿道感染的发生率，每天保证良好的睡眠质量，足够的体育锻炼，提高抵抗力。

　　第五，注意个人卫生。经常洗澡，经常换内衣，保持个人卫生，少穿紧身衣或牛仔裤，对女性生殖器官有一定的影响。

　　妇科专家热情提醒女性朋友：如果你感到不舒服，不要忽视及时进行相应的治疗，去正规医院检查，以保护自己的健康。