小孩反复扁桃体炎可以通过调整饮食、锻炼身体、注意卫生、预防接种等方法来预防。小孩反复扁桃体炎一般是因为抵抗力差，受到细菌或病毒侵袭引起的炎症，主要表现为咽痛、发热、咳嗽等症状。

1、调整饮食：小孩反复扁桃体炎可以通过调整饮食来预防，饮食上要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性、油腻、过咸、过烫的食物，如辣椒、洋葱、芥末、炸鸡、咸菜等，因为这些食物可能会刺激扁桃体，导致扁桃体炎复发，可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如动物内脏、牛奶、西红柿、黄瓜等;

2、锻炼身体：小孩反复扁桃体炎要注意锻炼身体，如平时多参加跑步、踢球等有氧运动，提高身体的抗病能力，预防扁桃体炎的发生;

3、注意卫生：小孩平时要注意卫生，饭后要及时漱口，保持口腔清洁，避免口腔内细菌大量滋生引起反复扁桃体炎，因为口腔内细菌较多，如果不及时清理可能会导致扁桃体炎复发，饭前饭后要注意洗手;

4、预防接种：小孩反复扁桃体炎还需要注意预防接种，预防接种可以使机体产生抗体，预防机体感染疾病，如果小孩没有及时预防扁桃体炎，可能会导致出现反复扁桃体炎，因此家长可以带小孩去医院接种预防针;

5、其他方法：小孩反复扁桃体炎还需要注意改善生活环境，保持空气流通，避免长期处于粉尘较多的环境，因为粉尘可能会刺激咽喉部，导致扁桃体炎复发。

小孩反复扁桃体炎每次发病时，建议家长尽快带小孩去医院治疗，可以在医生的指导下通过口服抗生素进行治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等，必要时可以进行静脉输液治疗。