神经衰弱一般是指植物神经功能紊乱，乌灵胶囊是否可以吃需要根据具体情况进行判断。如果患者是由于精神紧张、压力过大等原因导致的植物神经功能紊乱，则可以遵医嘱服用该药物进行治疗。

1.可以吃：乌灵胶囊是一种中成药制剂，主要成分有乌灵菌粉等，具有补肾健脑的功效，也具有改善心神不定、失眠多梦等症状的作用。如果是长期处于焦虑状态或工作压力大等因素引起的植物神经功能紊乱，并且出现了睡眠障碍的情况，可以在医生指导下服用乌灵胶囊进行治疗，通常能够起到一定的作用。

2.不可以吃：但如果自身患有高血压、心脏病等慢性疾病，在发病期间可能会出现头晕、恶心、呕吐等症状，此时则不建议服用乌灵胶囊进行治疗，以免加重病情。另外，对本品过敏的人群也不宜使用，以免引起不良反应。

在日常生活中，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免过度劳累。同时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。