包皮垢通常是指包皮内存在白色分泌物，可能是由于包皮过长导致，日常清理时可将注意力转移到其他地方，如进行性生活时，可用清水对包皮内侧进行冲洗。此外，还可通过日常护理、外用药物、口服药物等方法进行清理。若长时间存在包皮垢，并且伴有其他不适症状时，如疼痛、瘙痒等，应及时就医诊治，必要时可进行手术治疗，如包皮环切手术。

1、日常护理：建议每天翻开包皮彻底清洗包皮、龟头、冠状沟等部位。在清洗时要注意翻开包皮彻底清洗包皮内板和龟头冠状沟，特别是包皮内板，清洗后要及时擦干，避免残留;

2、外用药物：可使用碳酸氢钠溶液对包皮进行清洗，早晚各一次。在清洗后可外用糠酸莫米松乳膏等药物涂抹于局部，可起到消炎、杀菌的作用，有利于包皮垢的清除;

3、口服药物：如果存在细菌感染时，还应口服头孢地尼分散片、左氧氟沙星片等抗生素进行治疗。如果存在真菌感染时，可口服伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等抗真菌药物进行治疗;

4、手术治疗：存在包皮过长或包茎时，容易导致反复出现包皮龟头炎，若炎症反复发作或持续存在，还可能会引起包皮或龟头局部粘连、瘢痕形成等情况，此时应考虑进行手术治疗，如包皮环切术等，可起到彻底清理包皮垢的作用。

因此，若出现大量包皮垢的情况下，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行清理。在日常生活中应勤换内裤，保持个人卫生，避免引起其他疾病。