打呼噜在临床上称为鼾症，一般与肥胖、鼻甲肥大、扁桃体肥大等因素有关。建议患者及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，以缓解不适症状。

1、食物：如果存在鼾症的患者，平时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于病情恢复；

2、药物：如果存在鼾症的患者是由于肥胖所引起，可以在医生指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗。如果是由于鼻甲肥大所引起，可以遵医嘱服用通窍鼻炎片、鼻渊通窍颗粒等药物进行治疗。如果是由于扁桃体肥大所引起，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗；

3、手术：如果通过饮食调理以及药物治疗后效果不佳，则需要及时到医院就诊，并在医生操作下进行手术治疗，如腭咽成形术、扁桃体切除术等；

4、其他方式：如果存在鼾症的患者是由于长期吸烟喝酒导致的，可以通过戒烟戒酒的方式进行改善。同时还需要注意避免熬夜，保持良好的生活习惯。

此外，在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物。