神经衰弱的患者通常会出现没有精神的情况，可以通过日常调理、心理治疗以及药物治疗的方式进行改善。

一、日常调理

如果个人长期处于紧张和压力下，可能会导致大脑长时间处于兴奋状态，从而诱发神经衰弱。此时可以适当调整自身的心态，保持愉悦的心情，并多听一些舒缓的音乐进行缓解。

二、物理治疗

也可以及时到正规医院的心理科通过认知行为疗法、放松疗法等方式进行辅助治疗，在一定程度上能够有效缓解病情。

三、药物治疗

若上述方法无法得到有效的改善，还可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，具有抗焦虑的作用。

四、其他方式

除此之外，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、水果沙拉等，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。同时也要加强水分的摄入，多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进新陈代谢，有利于症状的恢复。