正畸治疗一般需要1-2年，但具体治疗时间因人而异，不能一概而论。牙齿矫正的最佳年龄是在青少年时期，此时牙槽骨的改建不活跃，骨改建处于高峰期，是牙齿矫正的黄金时期。此外，女性在月经期、妊娠期、哺乳期时，都不宜进行牙齿矫正。在牙齿矫正前，需进行相关检查，确定是否能够进行牙齿矫正。

1、乳牙期：即儿童换牙时的年龄，通常为6-12岁，此时颌骨的改建不活跃，且牙齿移动速度较慢，一般需要1-2年佩戴活动矫治器才能矫正;

2、替牙期：一般是儿童在12岁左右换牙时，此时颌骨的改建处于高峰期，换牙结束后还需要进行固定矫治器进行矫正，一般需要2年左右;

3、恒牙期：是指从儿童长大后一直到老年时期，此时颌骨的改建处于较为活跃的状态，且骨改建所需要的时间也较长。对于恒牙期的牙齿畸形患者而言，治疗难度更大，通常需要2年半甚至更长时间，严重者还需进行正畸手术;

4、成年期：是指从老年时期到成年时期，此时下颌骨的改建处于较为缓慢的状态，且骨改建所需要的时间也更长。对于成年人而言，只能进行牙齿矫正而无法进行相关的外科手术治疗。

在牙齿矫正期间，应尽量避免吃过硬的食物，如坚果、甘蔗、苹果等，以免矫正器松动或影响治疗效果。建议多吃富含钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、豆制品、动物肝脏、胡萝卜等，促进牙齿矫正。