肛门指检一般不建议在家进行。肛门指检是一种常见的检查方式，主要是医生使用手指进入患者的肛门内，对直肠和肛管部位进行触摸、按压等操作，从而判断是否存在异常情况。

1.可以：如果患者存在便秘的情况，并且伴随大便带血的症状，则可以在家中通过肛门指检的方式进行初步诊断，有助于明确病因并及时治疗。

2.不可以：但如果患者出现其他不适症状，如腹痛、腹泻、恶心呕吐等，则需要去医院的普外科就诊，在医生指导下完善相关检查，比如体格检查、肠镜检查等，然后根据检查结果在医生的指导下进行针对性治疗。

另外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到疾病的恢复。同时也要养成勤洗澡的好习惯，对自己的个人卫生引起重视。