女人痛经的治疗方法包括热敷疗法、艾灸疗法、针灸疗法、口服避孕药、非甾体抗炎药、止痛药、激素疗法、中药调理等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷疗法

使用热水袋、暖贴等温热物品放置于下腹部区域，每次15-30分钟。热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛引起的疼痛。

2.艾灸疗法

选择三阴交、足三里等穴位，在专业人士指导下进行温和刺激。传统中医认为这些穴位能调理气血、缓解痛经；现代研究也证实它们对减轻月经不适有效。

3.针灸疗法

针对特定腧穴进行电针或者常规针刺操作，一般需要由专业医生执行。针灸通过调节内分泌系统功能来缓解经期综合症相关症状如腹痛、头痛等；对于部分女性存在镇静作用也有助于改善睡眠质量。

4.口服避孕药

遵循医嘱定期服用低剂量雌孕激素复合制剂或其他适合个体情况的方案。口服避孕药可抑制排卵从而减少子宫收缩频率及血流量变化幅度；长期使用还有助于预防子宫内膜异位症发生发展。

5.非甾体抗炎药

常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，患者需遵照说明书指导进行服药。此类药物具有解热、镇痛以及消炎效果，因此能够起到止痛的作用。

除了上述方法外，建议患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，有助于促进机体新陈代谢，进而辅助缓解痛经的症状。