精子活力和液化低的调理可采取生活方式调整、饮食调理、药物补充、针灸疗法、中药汤剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式调整

建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，适当运动，如散步、游泳等。因为烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都可能影响生殖系统的正常功能，进而降低精子活力和液化速度。

2.饮食调理

可增加富含锌的食物摄入量，如牡蛎、牛肉等；减少高脂肪食物及过多糖类摄入。锌是男性体内必需微量元素之一，在维持生殖系统健康方面发挥重要作用。高脂食物和过量糖分则可能通过不同机制干扰精液质量。

3.药物补充

可在医师指导下服用维生素E软胶囊、辅酶Q10片等抗氧化营养素制剂。氧化应激反应可能导致精子DNA损伤，上述产品有助于减轻此类损害并提高精子存活率。

4.针灸疗法

可以选择肾俞穴、关元穴、气海穴等穴位进行针灸治疗，每次治疗时间约30分钟。中医认为这些穴位具有补益肾气、调节内分泌等功效，对改善精子活力低下和液化障碍有一定的帮助作用。

5.中药汤剂

由专业中医师开具处方，包括黄芪、党参、熟地黄等药材，每日一剂，连续服用一个月。此方能补气养血、固摄精微，适用于因气血虚弱所致的不育症。

此外，患者还要定期复查精液分析，以便及时发现并处理任何变化。