肾精少、腰疼的患者，可以吃补肾益精的中成药进行治疗，如六味地黄丸、知柏地黄丸、金匮肾气丸等。但需注意，上述药物均需在医生指导下服用，不可自行盲目用药。

1、六味地黄丸：主要由熟地黄、山药、茯苓等中药组成，具有滋阴补肾的功效，可用于缓解肾精不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状；

2、知柏地黄丸：主要由知母、熟地黄、山茱萸等中药组成，具有滋阴降火的功效，可用于缓解肾精不足引起的潮热盗汗、口干咽痛等症状；

3、金匮肾气丸：主要由肉桂、附子、车前子等中药组成，具有温补肾阳的功效，可用于缓解肾精不足引起的水肿胀满、小便不利等症状；

4、其他中成药：如五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等，其中五子衍宗丸主要由枸杞子、菟丝子等中药组成，具有补肾益精的功效，可用于缓解肾精不足引起的腰膝酸软、神疲乏力等症状。而复方玄驹胶囊主要由黑蚂蚁、淫羊藿等中药组成，具有温肾壮阳的功效，可用于缓解肾精不足引起的腰膝酸软、精神不振等症状。

此外，在日常生活中应避免熬夜和过度劳累，并保持良好的心态。同时应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。如果症状持续未见好转，则建议及时前往医院就诊治疗。