粉刺一般是指痤疮，减少其生长的方法主要包括保持良好的生活习惯、注意饮食调理、药物治疗等。如果患者出现不适症状，建议及时就医。

1.保持良好的生活习惯：日常生活中要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，避免使用刺激性的洗护用品。同时还要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免导致内分泌失调，从而诱发痤疮。

2.注意饮食调理：在平时要合理调整饮食习惯，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素C，有利于皮肤的新陈代谢，在一定程度上也能够减少痤疮的发生。

3.药物治疗：如果病情比较严重，可以在医生指导下涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行改善，也可以遵医嘱服用异维A酸软胶囊、盐酸米诺环素片等药物辅助缓解。

除此之外，还可以通过物理治疗等方式来改善。若出现其他不适，应及时前往医院就诊治疗。