孕期便秘可以吃香蕉、火龙果等水果缓解，但效果因人而异。如果孕妇症状比较严重，则需要在医生指导下使用药物治疗。

一、食物

1.香蕉：香蕉中含有丰富的膳食纤维和糖分，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到润肠通便的作用，对于改善便秘有一定的帮助作用。

2.火龙果：火龙果中的水分含量比较高，并且含有大量的维生素C以及植物蛋白，适量食用以后能够补充身体所需的营养，也可以达到辅助缓解便秘的目的。

二、药物

如果孕妇出现的便秘情况相对比较严重，通过饮食调整的方式得不到有效改善，可以在医生的指导下合理使用乳果糖口服溶液、开塞露等具有润肠通便作用的药物进行治疗，从而达到缓解便秘的效果。

建议孕妇平时需要注意多喝水，避免吃辛辣油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。同时还要注意保持良好的心态，避免情绪过度紧张或焦虑。