怀孕期间想吃肉是比较正常的现象，主要是由于孕期激素水平变化、子宫增大、早孕反应等原因，导致想吃肉。需注意适量，不可过量摄入，以免引起消化不良、营养不良，或导致血脂、血压增高，不利于孕妇及胎儿健康。

1、激素水平变化：女性怀孕后，由于体内雌孕激素水平升高，可能会出现食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应，可导致部分孕妇想吃肉。另外，怀孕后由于胎盘分泌人绒毛膜促性腺激素，使孕妇胃酸分泌减少，也易出现食欲不振、厌油腻等症状，使孕妇想吃肉，建议孕妇可通过少食多餐的方式补充营养;

2、子宫增大：怀孕后由于胎儿不断生长，子宫也会逐渐增大，当子宫增大后可压迫胃肠道，使胃肠蠕动减慢，部分孕妇可能会出现便秘，此时也可出现想吃肉的欲望。建议孕妇多吃新鲜的蔬菜、水果，帮助润肠通便，防止便秘;

3、早孕反应：怀孕后由于体内激素水平升高，部分孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，此时可导致孕妇想吃肉，以补充孕期所需营养。建议孕妇可通过少食多餐的方式，减少油腻、气味大的食物摄入，缓解不适症状;

4、其他原因：如部分孕妇在孕期情绪过于紧张、焦虑，导致消化酶分泌不足，也可能会出现怀孕了想吃肉的情况。建议孕妇放松心情，多和家人及朋友沟通，适当运动，缓解紧张情绪。

孕妇在怀孕期间应注意饮食清淡、营养均衡，避免食用辛辣刺激性食物。可适当多吃新鲜蔬菜、水果，适当运动，定期进行产检。