高温瑜伽对于部分轻度的颈椎病患者有一定辅助作用。但若为重度颈椎病,则一般没有用。
1.有:如果患者的症状比较轻微,并且在平时也得到了有效的护理,通过适当的锻炼能够促进局部血液循环,在一定程度上可以缓解颈部肌肉痉挛的情况,从而达到辅助改善的目的。但是要注意避免剧烈运动,以免加重病情。
2.没有:但如果患者的病情比较严重,而且出现了明显的不适症状,比如颈部疼痛、活动受限等,此时单纯地进行高温瑜伽可能无法得到有效地改善,还需要及时到正规医院的骨科就诊并配合医生积极治疗。
建议患者在日常生活中注意休息,避免长时间低头工作或学习,也要避免做剧烈运动。同时还要加强营养物质的摄入,多吃一些钙元素丰富的食物,如牛奶、虾皮等。另外,也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,对身体有一定的好处。
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