卵巢癌化疗后可以通过散步、跑步、瑜伽、游泳等运动来增强体质，提高身体的抵抗力和免疫力，以减少癌细胞对身体的损害。运动时要注意适量，不要过度劳累，以免加重病情。

1、散步：卵巢癌化疗后，患者身体较虚弱，可在医生指导下适当进行散步，以促进身体的血液循环。在此期间，还可结合按摩腹部，有助于消化，促进胃肠蠕动，缓解便秘等症状;

2、跑步：在卵巢癌化疗后，可结合自身恢复情况适当进行跑步，提高自身的免疫力。此时，跑步还有助于消耗脂肪，减轻体重，有利于身体健康;

3、瑜伽：在进行瑜伽锻炼时，可结合自身恢复情况，在室内或室外进行，以放松自身肌肉，舒缓紧张情绪。此外，适当进行瑜伽锻炼还有助于增加皮肤弹性，减少皱纹的产生;

4、游泳：在卵巢癌化疗后，可结合个人身体情况适当进行游泳，有助于放松心情。游泳时，要注意水的温度，避免着凉感冒，可选择在清晨或下午进行游泳。游泳前，要注意适当热身，以免出现抽筋、低血糖等情况。

除上述运动外，还可以选择跳绳、健身操等运动。饮食方面，应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果。同时，要保证充足的休息时间，不要熬夜或太过劳累。