假性近视可以通过放松眼部肌肉、改善用眼习惯、增加户外活动时间等方法进行缓解。也可以通过药物治疗的方法来帮助视力恢复。

一、非手术治疗方法

1.放松眼部肌肉：假性近视通常是由于长时间近距离看电子产品或不良的用眼习惯等原因导致睫状肌痉挛引起的。患者可以适当做眼保健操，促进局部血液循环，在一定程度上能够缓解症状。

2.改善用眼习惯：平时要养成良好的用眼习惯，避免在光线过亮或者过暗的地方看书和手机，以免加重病情。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，减少辛辣刺激性食物摄入，如辣椒、大蒜等。

3.增加户外活动时间：日常生活中还可以适当地增加户外运动锻炼，比如跑步、打羽毛球等，能够有效提高自身免疫力，并且还能够增强眼睛调节能力，从而有助于假性近视的恢复。

二、手术治疗方法

如果假性近视的情况比较严重，通过上述方式得不到改善，则需要及时到医院就诊，然后可以在医生指导下使用阿托品滴眼液、复方托吡卡胺滴眼液等药物进行治疗，可以使睫状肌得到充分地休息与调整，使疲劳的调节力逐渐恢复正常。必要时还可遵医嘱选择准分子激光屈光性角膜切削术等方式进行治疗。

除此之外，建议患者要注意个人卫生，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。如果出现不适症状，应及时前往医院就医治疗。