腋臭指的是狐臭，是指患者腋下、外阴和口角处大汗腺排出的汗，其脂肪酸含量高于常人，颜色为浅黄色，比较浓。吃什么会有狐臭的效果好，通常可以从食物和药物两方面进行分析。

一、食物：

1、谷类：如大米、高粱等，富含蛋白质、碳水化合物，可以在人体内转化为脂肪酸，补充人体所需的营养物质，在一定程度上提高代谢功能，从而减少腋臭;

2、蔬菜：如大白菜、黄瓜、菠菜、苦瓜等，这些蔬菜里含有的成分能够抑制腋下大汗腺分泌，对治疗狐臭有一定的辅助作用;

3、肉蛋类：如鱼肉、鸡肉、鸡蛋等，里面含有蛋白质和脂肪酸，可以提高脂肪酸的代谢能力，从而减少腋下汗腺的分泌，减轻狐臭;

4、其他食物：如生姜、大蒜等，其中生姜具有辛辣刺激性，大蒜是一种刺激性较强的食物，吃生姜可能会加重狐臭。

二、药物：

如果患者症状较重，可以在医生指导下吃一些药物进行治疗，但需要根据个人身体情况选择合适的药物。通常可以选择乌洛托品溶液等外用药物，乌洛托品溶液可以通过收敛、止汗和除臭的作用改善症状。也可以选择甲醛溶液、腋臭粉等药物，但药物效果因人而异。

此外，对于症状较严重的患者通常可以选择手术治疗，将腋下大汗腺切除，以达到根治的效果。但手术费用较高，建议咨询医生后再选择。