湿气重一般能多喝水，但是要适量喝。

1.不能：如果患者存在脾胃虚弱的情况，并且还伴有食欲不振、大便溏稀等症状，此时是不可以多喝水的。因为多喝水可能会加重胃肠道负担，从而出现腹胀、腹泻等不良反应。

2.能：如果只是单纯的湿气重，没有伴随其他不适症状，可以适当多喝水，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够起到辅助祛除湿气的作用。

在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。另外，建议患者还可以通过艾灸、拔罐等方式进行治疗，有助于缓解病情。