鼻炎打呼噜，可以用风油精。鼻炎是鼻腔黏膜的炎症反应，包括急性鼻炎和慢性鼻炎，导致鼻甲肥大、黏膜肿胀，使鼻腔通气受限而引起打呼噜。风油精具有清凉止痛、祛风止痒、消炎的作用，可缓解鼻炎引起的打呼噜症状，但不能治疗原发疾病。

1、清凉止痛：鼻炎患者打呼噜，可以用风油精清凉止痛，减轻鼻腔黏膜肿胀，从而改善鼻腔通气，减少打呼噜;

2、祛风止痒：风油精具有祛风止痒的功效，对鼻腔干燥有一定的缓解作用，从而可以改善因鼻炎引起的打呼噜症状;

3、消炎：风油精中含有的薄荷脑、水杨酸具有消炎、消肿的作用，可以减轻炎症引起的鼻腔黏膜肿胀，从而改善鼻腔黏膜肿胀导致的打呼噜症状;

4、其他作用：风油精中含有樟脑和丁香酚等成分，可以起到清热止痛、通窍醒神的作用，可以缓解鼻炎引起的打呼噜症状，但不能治疗原发疾病。

如果患者对风油精过敏，应禁用风油精，以免出现过敏反应。鼻炎患者在日常生活中应注意适当锻炼身体，增强体质，避免过度劳累以及熬夜，以免因抵抗力低下而导致上呼吸道感染，从而诱发鼻炎。此外，建议患者多喝水，加速身体代谢，帮助疾病恢复。