女人怀孕前需要准备的东西具体如下：

1、身体检查：包括常规体检如身高、体重、血压、血常规、尿常规、肝功能等，以及生殖系统检查如白带常规、子宫附件B超、心电图、甲状腺功能检查等，必要时还需要做夫妻染色体检查;

2、口服叶酸：预防胎儿神经管畸形，可以在怀孕前3个月口服叶酸，一直吃到怀孕后3个月，可以有效预防胎儿神经管畸形;

3、保持健康生活：保证充足的睡眠，规律作息，避免烟、酒等不良刺激，可适当运动，保持良好的身体状态，有助于胎儿正常生长发育;

4、调整饮食：饮食要营养均衡，以清淡饮食为主，注意少食多餐，避免吃辛辣刺激性食物，以及过于油腻的食物，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类、新鲜的蔬菜水果等，以及适当补充碳水化合物如米饭、面条等，以免出现营养不良。要避免喝饮料、咖啡、浓茶等，以免影响睡眠，不利于胎儿发育;

5、放松心情：女性怀孕前要放松心情，避免压力过大、情绪焦虑、抑郁等不良情绪影响，可适当参加户外活动，调整心情。

此外，如果女性有原发疾病，还需积极就医治疗，控制疾病，再进行怀孕。同时在怀孕前3个月应避免性生活，避免药物、病毒感染、烟酒等不良刺激，定期进行产检，发现异常情况及时处理。