试管婴儿促排卵期间可以适量食用牛奶、鸡蛋、西柚、黑豆和燕麦。需要强调的是，食物并不能直接用于治疗，若存在促排卵需求，应咨询专业医生的意见并遵循医嘱进行治疗。

1.牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，可以为身体提供必要的营养支持，促进卵泡发育。适当的摄入有助于提高免疫力，改善睡眠质量，进而有利于卵泡的生长发育。

2.鸡蛋

鸡蛋是天然的雌激素来源，其中含有丰富的胆固醇，可在体内转化为雌激素，以满足促排卵期间体内的雌激素需求。合理食用可补充机体所需的营养物质，维持身体健康状态，对卵泡发育具有一定的促进作用。

3.西柚

西柚中富含维生素C以及膳食纤维等多种营养元素，能够增强身体抗病能力，同时还可以促进卵泡成熟。适当食用西柚可以使促黄体生成素峰值提前出现，从而诱发卵子排出。

4.黑豆

黑豆中的异黄酮类物质结构与人体雌激素相似，在一定程度上能弥补促排卵过程中可能造成的雌激素不足。经常吃一些黑豆，能够起到补肾益气的作用，对于卵泡发育也有好处。

5.燕麦

燕麦中含有丰富的植物雌激素，如异黄酮和木酚素，这些物质可以在体内模拟自然产生的雌激素作用，帮助调节内分泌系统。适量食用燕麦可以改善月经不调、更年期综合症等症状。但需注意不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。

在进行试管婴儿促排卵期间，建议调整饮食结构，增加优质蛋白及维生素的摄入，如牛肉、菠菜等，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，保证充足睡眠，有利于提高成功率。