祛斑一般可以通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，效果比较好。

1.日常护理：如果皮肤上出现色斑，并没有其他不适症状，患者可以适当调整饮食结构，避免吃辛辣刺激的食物。同时也要注意防晒，出门时可以涂抹防晒霜或穿防晒衣等，能够有效减少紫外线对皮肤的照射，在一定程度上也能够起到淡化色斑的效果。

2.药物治疗：如果是内分泌失调引起的色斑，可以在医生指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等药物进行治疗，能够抑制黑色素细胞的生成，从而达到去除色斑的目的。

3.物理治疗：对于比较严重的色斑，也可以及时到正规医院通过激光的方式进行治疗，利用激光的能量击碎皮下的色素颗粒，然后随着新陈代谢排出体外，从而达到祛斑的目的。

除此之外，还可以通过中医理疗、果酸换肤等方式进行处理，有利于身体的恢复。