干活引起的颈椎病可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行改善。

1.一般治疗：如果患者在平时长时间低头工作或学习，可能会使颈部肌肉长期处于紧张的状态，从而诱发颈椎病。建议患者通过改变不良的生活习惯的方式进行缓解，同时还可以适当活动颈部，促进局部的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助治疗的目的。

2.药物治疗：如果疼痛的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到止痛的作用。另外，患者也可以遵医嘱配合使用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺分散片、维生素B6片等。

3.物理治疗：患者也可以及时到正规医院的骨科，通过红外线烤电、微波理疗等方式进行处理，能够有效促进局部的血液循环，有利于病情的恢复。

4.手术治疗：如果患者的病情比较严重，出现了明显的不适症状，并且通过上述方法无法得到改善，则需要及时去医院进行手术治疗，例如椎板切除术、椎间盘突出切除术等。

除此之外，还要注意作息规律、避免熬夜等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。