活动后好转的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗以及手术治疗等。建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方式。

一、一般治疗

1.注意休息：如果出现颈部疼痛的症状，并且伴有僵硬的情况，可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式来缓解症状。

2.佩戴颈托：在日常生活中，还要避免长时间伏案工作或低头玩手机，以免加重病情。

3.物理疗法：患者还可以遵医嘱使用热毛巾或者热水袋局部热敷，促进血液循环，缓解不适症状。

二、药物治疗

若上述方法效果不佳，患者可在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能够起到止痛的作用。同时，患者也可遵医嘱配合使用营养神经类的药物进行辅助治疗，比如甲钴胺分散片、维生素B6片等。

三、手术治疗

如果患者的病情比较严重，出现了明显的压迫情况，则需要及时到正规医院的骨科，通过颈椎前路减压术或者是椎板切除术等方式进行处理，从而达到根治的目的。

除此之外，患者还需要定期到医院复查，及时关注身体的变化情况。