宫颈炎患者要想避免感染HPV，需要避免高危性行为、注意个人卫生，同时注意营养均衡，必要时可根据情况进行抗病毒治疗。宫颈炎指子宫颈发生的炎症，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症，多表现为脓性白带、宫颈充血、触痛，或者伴有尿频、尿急、尿痛等症状。

1、避免高危性行为：HPV主要通过性接触传播，性伴侣越多，感染的风险越高。有性生活的女性应定期进行妇科检查，没有性生活的女性要避免与他人的异性性伴侣同时进行性生活，必要时需要性伴侣同时治疗;

2、注意个人卫生：勤洗澡，勤换内衣裤，保持会阴部或者生殖器清洁，能够有效避免HPV感染;

3、注意营养均衡：养成良好的饮食习惯，规律饮食，定时定量，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，如维生素C、维生素A等，少吃油炸、腌熏食物，适当进行体育锻炼，增强体质;

4、抗病毒治疗：目前没有针对HPV感染的特效药物，一般采用干扰素、保妇康栓等药物进行治疗。对于感染HPV的患者，也不需要过度恐慌，大部分患者感染HPV病毒后身体都可以自行清除病毒。如果感染时间比较长，仍然无法转阴的患者，建议及时就医治疗。

此外，注意作息规律、早睡早起，避免熬夜、劳累，保持良好的心态，对身体有益。