打呼噜憋气的危害，主要包括睡眠质量下降、高血压、心脑血管疾病、呼吸暂停综合征等。如果患者出现上述症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1、睡眠质量下降：长期打呼噜憋气会导致机体缺氧，从而引起睡眠质量下降，影响正常生活；

2、高血压：由于长期打呼噜憋气导致的缺氧，可能会导致动脉收缩，从而引起血压升高。当血压持续升高时，则容易诱发高血压；

3、心脑血管疾病：长期打呼噜憋气会导致大脑处于缺氧状态，此时可诱发心脑血管疾病，如脑梗死、脑出血等。因为长时间的低氧血症会造成动脉硬化，而动脉硬化是形成心脑血管疾病的危险因素之一；

4、呼吸暂停综合征：长期打呼噜憋气会导致机体缺氧，从而引起呼吸暂停综合征。该病主要表现为夜间睡眠中反复发生呼吸暂停和低通气等症状，严重者可出现夜间猝死的情况。

除上述危害外，还可能引起其他危害，如糖尿病等。因此，建议患者在日常生活中注意避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，并且注意保持良好的睡眠习惯。