得到被害妄想症太难受了，可以通过生活护理、心理治疗、药物治疗等方法帮助缓解。被害妄想症是一种比较严重的精神障碍，患者在发病后，可能会感觉自己被其他力量支配，还会出现幻觉或者行为，情感上也会出现扭曲，可能会危害到自身或者他人的安全。

1、生活护理：得到被害妄想症后，需要做好生活护理，时刻关注病情，并定期进行心理疏导，帮助患者树立正确的思想观念，还要注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣、刺激性食物，例如辣椒、芥末等。同时可以适当进行运动锻炼，例如跑步、游泳等，有利于病情恢复;

2、心理治疗：得到被害妄想症后，还需要配合专业的心理医生进行心理治疗，比如认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法等，帮助纠正不良认知，改善不良情绪;

3、药物治疗：如果经过上述治疗后，病情没有得到控制，还需要配合医生应用药物治疗，比如盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片、五氟利多片等，有利于控制病情发展。必要时可以在医生指导下选择镇静安眠药物，比如阿普唑仑片、氯硝西泮片等;

4、其他治疗：除了上述治疗方法外，还可以通过物理治疗缓解症状，比如电休克治疗，利用短暂、适量的电流刺激大脑皮层，引起患者意识丧失或全身抽搐，以达到治疗目的。

患上被害妄想症后需要及时治疗，否则可能会导致病情越来越严重，还会产生其他不良并发症，比如抑郁症、焦虑症等。平常保持规律作息，睡眠充足，不要熬夜或者劳累过度。