得了生殖器疱疹后，可以尝试食疗管用，如绿豆汤、薏仁粥、菊花茶、苦瓜汁等，都有助于缓解症状。如果症状持续或加剧，应立即就医以获得专业治疗。

1.绿豆汤

将绿豆洗净后加水煮沸，待冷却至适宜温度时即可饮用。此方法有助于清热解毒、缓解因感染所致不适感。

2.薏仁粥

取适量薏苡仁与粳米共同熬制成为稀薄状后食用。此食品具有健脾祛湿作用，对于改善免疫状态有积极意义。

3.菊花茶

选取干燥后的菊花置于杯中冲泡5分钟左右即可饮用。其富含多种维生素及矿物质元素能辅助身体对抗外源性攻击因子；长期坚持还有助于降低复发频率。

4.苦瓜汁

选用新鲜苦瓜榨成果汁后直接饮用或者加入少许蜂蜜调味后再喝。苦瓜汁中含有丰富膳食纤维以及生物碱成分能够促进新陈代谢并增强机体抗病毒能力；经常摄入可减少体内潜伏期长且难以根除之病毒活跃度。

此外，患者应避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重炎症反应。同时，保持良好的个人卫生习惯也是预防生殖器疱疹的重要手段之一。