神经衰弱属于一种心理疾病，并没有严重的器质性病变，患者主要表现为情绪低落、记忆力减退、注意力不集中等。对于神经衰弱的患者，建议通过改变环境、改善生活方式、调整饮食、锻炼身体、药物治疗等方式改善。

1、改变环境：神经衰弱的患者通常会表现出睡眠质量较差的情况，可通过改善睡眠环境，如保持室内安静，温度适宜，避免光线过亮，营造夜间睡眠的环境，有助于改善睡眠质量，缓解神经衰弱;

2、改善生活方式：神经衰弱的患者通常还会伴有精神、情绪方面的异常，可以通过多与人沟通、外出散步，放松心情，排解压力，舒缓内心的焦虑、抑郁情绪，也可促进神经衰弱的改善;

3、调整饮食：在饮食方面，神经衰弱的患者应尽量保持清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免摄入油腻、辛辣等刺激性食物。同时可适当摄入富含维生素B1和维生素B12的食物，如燕麦、小米、鸡蛋等。维生素B1可以在一定程度上营养神经，维生素B12可以促进血红蛋白的合成，为神经提供营养物质，有助于改善因神经衰弱引起的精神不振;

4、锻炼身体：患者可以通过适当的锻炼身体，如跑步、打篮球、游泳等，促进血液循环，放松身心。同时还可以增强体质，对预防神经衰弱具有一定的帮助;

5、药物治疗：患者还可以遵医嘱服用谷维素片或其他营养神经的药物进行治疗，同时可联合应用帕罗西汀和舍曲林等抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗。