在治疗过程中，可以通过针灸穴位、放松心情、转移注意力等方式减轻耳鸣症状。耳鸣指各种原因引起耳内或颅内有异常的声音，如蝉鸣、鸟鸣、嗡嗡声、哨声等，而在针灸治疗时，需要辨证取穴，建议在专业医生指导下进行。

1、针灸穴位：耳鸣可能是由肝阳上亢、痰火扰神、气血不足、肾精亏损等原因引起，可以选择针灸听宫、听会、风池、合谷等穴位，可以疏通经络、清泻肝火、补益气血，调理气血阴阳，缓解耳鸣症状;

2、放松心情：如果患者精神压力过大、过度紧张，也可能会导致耳鸣加重，此时可以通过针灸神门、三阴交、安眠等穴位，调理气血、清泻肝火，帮助缓解耳鸣症状;

3、转移注意力：患者可以通过做瑜伽、听音乐等方法分散注意力，暂时减轻耳鸣症状;

4、其他方法：如果是由于耵聍堵塞导致耳鸣出现，可以清洁耳道，将耵聍取出，从而缓解耳鸣症状。如果是由于天气炎热导致耳鸣加重，可以待天气凉爽后，适当喝冷饮、冰淇淋等，起到降火作用，可以缓解耳鸣症状。另外，还可以在专业中医师指导下，选用天麻钩藤饮、杞菊地黄丸等药物，也可以帮助缓解耳鸣症状。

对于存在耳鸣的患者，建议及时到医院就诊，完善检查，如听力检查、头颅核磁共振检查、颈椎CT检查等，以明确病因。在治疗期间，建议患者保持心情舒畅，避免压力过大，以免对身体造成伤害。