比开塞露好的通便方法，主要包括饮食调理、运动调理等一般治疗措施。若便秘症状较严重，则需及时到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗。

一、一般治疗

1.饮食调理：日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、火龙果、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。此外，还可以适当喝些蜂蜜水或酸奶，也具有润肠通便的作用；

2.运动调理：平时也可以多做一些有氧运动，比如慢跑、散步、骑自行车等，能够加快身体新陈代谢的速度，并且还能够增强自身的体质，对于缓解便秘也有一定的帮助作用。

二、药物治疗

如果通过上述方式效果不佳，患者可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁软胶囊等药物进行治疗，此类药物属于缓泻剂，服用后可增加粪便中的水分含量，使大便松软易排出。另外，还可遵医嘱使用番泻叶颗粒、比沙可啶肠溶片等药物，也可起到较好的通便效果。

在日常生活中要养成良好的排便习惯，每天定时上厕所，避免出现憋尿情况。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，减少吃辛辣刺激性的食物，以免对病情恢复造成影响。