神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋、脑力易疲乏现象。患者可能会有睡眠障碍、乏力、多梦等症状。
一、可以使人神经衰弱的药物
1.安眠药:常见的有艾司唑仑片、阿普唑仑片等,这类药物属于镇静催眠类药物,在服用后可抑制中枢神经系统,使大脑皮层受到抑制而产生困倦感,从而起到助眠的作用。
2.抗抑郁药:常用的有盐酸舍曲林片、马来酸氟伏沙明片等,此类药物能够阻断5-羟色胺再摄取,增加突触间隙中5-羟色胺浓度,进而发挥治疗作用。
二、缓解神经衰弱的食物
1.富含维生素B的食物:如香蕉、核桃仁、鸡蛋黄等,这些食物中含有丰富的维生素B,适当食用有助于改善失眠症状。
2.富含褪黑素的食物:如牛奶、蜂蜜、小米粥等,这些食物中含有一定量的褪黑素,适量进食可以帮助调节生物钟,提高睡眠质量。
建议在日常生活中保持良好的生活习惯,避免过度劳累,注意劳逸结合。如果出现不适症状时应及时就医治疗。
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