前列腺癌是男性生殖系统中常见的恶性肿瘤之一，目前引起前列腺癌的危险因素尚未完全阐明，并没有真正有效的方法来预防前列腺癌。但前列腺癌和一些内源性因素、外源性因素相关，内源性因素如遗传因素家族史、种族、年龄、体内雄激素的水平等，无法预防，而外源性因素，可以通过改善饮食、适量运动、积极治疗原发病等方面有一定的预防作用。

1、改善饮食：前列腺癌常和高脂肪饮食习惯相关，应该减少炸鸡、核桃、开心果等高脂肪食物以及腌制食物的摄入，同时可以多吃一些含有维生素及膳食纤维的食物，如橙子、芹菜等，多饮水，此外，还可喝一些绿茶，以促进身体健康;

2、适量运动：肥胖等代谢因素也是影响前列腺癌的原因之一，因此肥胖人群建议积极减轻体重，经常进行体育锻炼，增加大腿及臀部的运动，改善前列腺区域的血流循环，有利于降低前列腺癌的患病风险;

3、治疗原发病：前列腺的炎症可能是前列腺癌的诱因之一。前列腺炎与前列腺癌的发生发展可能存在一定的关系，因此如果存在急、慢性前列腺炎，应该积极治疗;

4、愉悦心情：癌症的发生还和长期过度焦虑、抑郁等不良情绪相关。应保持乐观、积极的情绪，以便降低前列腺癌发生的可能性;

5、注意卫生：注意私处卫生，每日应使用流动的清水对其进行清洗，同时避免不洁性生活;

6、其他：尽量不要穿过紧的裤子，也不要长时间坐着，可以坐一段时间后站起走走，避免前列腺局部充血。此外，还应避免药物影响，如雌激素、抗癌药物等。

在日常生活中，建议每天要保持充足的睡眠，避免熬夜，戒烟戒酒。并且要定期进行体检，如果体检发现异常，及时到正规医院具体检查。