治疗早泄需要考虑滋阴补肾的食物，如牡蛎、莲子、芡实、山药和枸杞等，但食物本身并不能直接治疗早泄，若症状持续不改善，建议咨询专业医生。

1.牡蛎

牡蛎是一种常见的海产品，富含锌、硒等矿物质。这些物质对于维持生殖系统的正常功能有一定的促进作用。适当摄入牡蛎有助于改善精子质量，从而辅助缓解早泄的症状。

2.莲子

莲子具有补脾止泻的功效，能够起到养心安神的作用，而早泄可能与肾虚有关，因此吃莲子对早泄也有一定的好处。适量食用莲子还可以增强身体免疫力，提高抗病能力。

3.芡实

芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，其味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效，所以对于存在早泄症状的人群而言，通常是可以吃的。该品还适用于慢性腹泻、白浊带下等症状。

4.山药

山药具有滋阴润燥、生津止渴的功效，能辅助治疗肺胃多阴伤津之证，如消渴症，即现代医学中的糖尿病。此外，山药还可用于治疗脾虚食少、久泻不止、尿频失禁等多种病症。

5.枸杞

枸杞中含有的营养成分较多，包括蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素，其中的某些成分可调节内分泌系统，进而达到辅助治疗的效果。但需注意的是，由于枸杞属于温热性的药物，故内有实热或邪气亢盛者慎服。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以免引起消化不良的情况发生。患者平时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于疾病的恢复。