拉肚子一般指腹泻，孕期腹泻可能是饮食不当、腹部受凉等非病理性因素引起的，也可能是急性胃肠炎、肠易激综合征等病理性因素导致的。如果是生理性原因，可以通过调整饮食结构的方式进行缓解；如果是病理性原因，需要根据病因通过日常调理、药物治疗等方式进行改善。

一、生理性原因

1.饮食不当：如果孕妇在怀孕期间不注意合理饮食，大量进食辛辣刺激的食物或生冷寒凉类食物，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。建议孕妇改变不良的饮食习惯，以清淡易消化的食物为主，避免暴饮暴食。

2.腹部受凉：如果孕妇在怀孕期间没有做好保暖措施，腹部受到寒冷空气的刺激，也会引起上述症状。建议孕妇平时要做好身体的保暖工作，也可以使用热水袋热敷腹部来缓解不适症状。

二、病理性原因

1.急性胃肠炎：由于细菌感染所引起的，在发病初期会出现恶心呕吐的症状，并且还会伴有食欲减退的情况。随着病情的发展，还有可能会伴随着腹泻、发热等情况。患者可以遵医嘱服用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗，能够起到止泻的作用。

2.肠易激综合征：是一种常见的功能性肠病，考虑与精神心理障碍、内脏感觉敏感性异常等原因有关。典型症状有腹胀、腹痛以及大便次数增多等现象。此时可以在医生的指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂进行调理，同时还要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

除此之外，还可能是因为肠息肉、结直肠癌等原因造成的，建议及时就医治疗。